O mnie
„Warto zdobywać nowe doświadczenia i wychodzić ze strefy komfortu. Tylko z niewygody bierze się rozwój i to właśnie on popycha nas do działania.”
Nazywam się Aneta Dubiel-Korzepa i z wykształcenia jestem pedagogiem. Ukończyłam studia podyplomowe z dietetyki pediatrycznej. Szeroko pojętą edukacją zajmuję się już od ponad 20 lat.
Jakiś czas temu zainspirowałam się tematyką zdrowego odżywiania i zmiany nawyków żywieniowych. Po części niepokoił mnie mój stan zdrowia a po części przerażała mnie skala otyłości wśród dzieci ,młodzieży i dorosłych. Wiem, że łatwo jest narzekać na złe czasy, dopadające nas choroby, zmęczenie, brak pieniędzy, ludzi i nic z tym nie robić. Ja postanowiłam to zmienić. Małymi kroczkami rozpoczęłam swój własny, prywatny projekt.”Żyć zdrowo, być zdrowym i cieszyć się na 1oo% z tego co oferuje nam życie”.
Po długim czasie zdobywania wiedzy, zgłębiania tematu zdrowych nawyków żywieniowych, uciekania od drastycznych diet sprawdziło się u mnie intuicyjne jedzenie zdrowych produktów. Dzięki takiemu podejściu dbam o swoje zdrowie, mam dużo energii do pracy, do realizowania swoich pasji, zainteresowań. Z radością dokonuję zdrowych wyborów. Nie mam problemu, gdy chcę zjeść sernik na święta i skosztować sałatek na imieninach. Nauczyłam się kupować świadomie, gotować zdrowo i smacznie a w szczególności przestałam się bać, że przytyję. Jem to co lubię, nie bywam głodna i cieszę się dobrym zdrowiem. Gdy zmieniłam nawyki żywieniowe, raz na zawsze przestałam tęsknić za jedzeniem, którego zabraniały mi wszystkie diety. Lubię aktywnie spędzać każdą wolną chwilę. Wiem, że droga, którą wybrałam,jest dobra – dlatego zdecydowałam się pomagać innym. Przetarłam pierwsze szlaki. Kolejnym osobom będzie łatwiej.
Co zyskasz dzięki współpracy ze mną?
- Nauczysz się dokonywać mądrych zakupów - będziesz wybierać lepsze alternatywy ulubionych produktów.
- Wprowadzisz nawyk czytania etykiet.
- Wprowadzisz 9 kroków, które poprawią twoje odżywianie.
- Poprawisz swoją relację z jedzeniem.
- Zobaczysz jakie błędy popełniasz, gdy próbujesz schudnąć.
- Nauczysz się przygotowywać posiłki- obiady na kilka dni, luanchboxy, śniadaniówki.
-
Zdobędziesz wiedzę medyczną na temat wpływu jedzenia na funkcjonowanie naszego organizmu.
Czujesz, że powinieneś zmienić coś w swoim życiu? Nie czekaj dłużej, skontaktuj się ze mną!