Oferta

Dowiedz się co oferuję:

Potrzebujesz pomocy?

Pomiar składu ciała

Analiza składu ciała to idealny wstęp do wprowadzenia do swojego codziennego życia zmian żywieniowych. Aby ułatwić początki postaram się w oparciu o uzyskane wyniki analizy składu ciała spersonalizować plan żywienia.

Pomiar składu ciała wykonywany jest za pomocą analizatora Charder U310.Analizator pozwoli w zaledwie 25 sekund dokonać analizy składu ciała a wynik będzie widoczny na ekranie LCD . Jest to nieinwazyjna metoda, dzięki której sprawdza się parametry składu ciała, takie jak: masa mięśni, ilość tkanki tłuszczowej, całkowita ilość wody, wiek metaboliczny, zmineralizowana masa kości, wskaźnik budowy ciała.

Aby dokonać pomiaru należy stanąć boso na platformie pomiarowej oraz przytrzymać w dłoniach uchwyt z elektrodami.

Przeciwwskazania do wykonania pomiaru na analizatorze: ciąża, rozrusznik serca lub inne implanty mechaniczne, padaczka, dzieci poniżej 3 roku życia

Mobilne usługi dietetyczne

Jeśli cenisz domowe zacisze lub z jakiś przyczyn nie możesz wyjść z domu na wizytę z dietetykiem, to moje usługi są właśnie dla Ciebie. Dojeżdżam na terenie Radymna i okolic (do 30 km). Do 5 km dojazd w cenie wizyty. Wizyta przebiega tak samo jak w gabinecie stacjonarnym, czyli przeprowadzam dokładny wywiad żywieniowo- zdrowotny, dokonuję pomiaru i analizy składu ciała, a na końcu robimy plan działania jak trwale zmienić nawyki żywieniowe.

Wspólne gotowanie

To opcja dla osób, którym zależy na wprowadzeniu do swojego jadłospisu, nowych, zdrowych posiłków, które są pełnowartościowe, ale i smaczne. Razem znajdziemy odpowiednie zamienniki dla ulubionych potraw i stworzymy nowe, dopasowane do oczekiwań domowników. Przygotujemy posiłki do pracy, szkoły.

Jest to również propozycja dla młodych rodziców, aby wspólnie w większym gronie przekonać dzieci do zdrowych produktów.

Jestem pewna, że uda mi się Ciebie zainspirować do twórczego eksperymentowania w kuchni zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania.

Wspólne zakupy

Z myślą o Twoim komforcie, oferuję dodatkową usługę indywidualną. Idę z Tobą na zakupy! Bo właśnie ta prosta i codzienna czynność często decyduje o tym, co trafia na nasze stoły, a ostatecznie ma istotny wpływ bezpośrednio na nasz stan zdrowia.

Zakupy z dietetykiem to nauka jakie produkty powinny się znaleźć w Twojej lodówce, a czego należy unikać. Pewnie nieraz zastanawiałeś się, co oznaczają nieznane symbole w składzie produktów, jakie składniki powinny zniknąć z kupowanych przez nas towarów lub na co zwrócić uwagę czytając etykiety. Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych pomogę Ci odnaleźć na zakupach.

W dobie wszechobecnej reklamy, łatwo dać się zmanipulować. Piękne hasła, pełne towarów regały, dobrze przemyślane działania marketingowe przyciągają niejednego nieświadomego konsumenta, który ostatecznie nie potrafi podjąć dobrego dla siebie wyboru

UWAGA! Na życzenie klienta zakupy mogą mieć charakter wyłącznie instruktażowy bez konieczności robienia zakupów.

Kuchenne porządki

Z doświadczenia wiem, że deklaracja gotowości porzucenia starych, złych nawyków żywieniowych, czasem nie wystarczą, by dotrzeć do wytyczonego celu lub niepotrzebnie droga ta jest zbyt zawiła. Kuchenne porządki to 1,5 godzinna wizyta w Twoim domu, aby dowiedzieć się jakich produktów spożywczych warto się pozbyć a czego nie powinno zabraknąć aby uporządkowana kuchnia ułatwiła pracę nad nowym, zdrowszym trybem życia. Rewolucje kuchenne obejmują lodówkę, szafki na artykuły spożywcze oraz spiżarkę. Nie musimy ich wyrzucać, możemy dokonać „transakcji zamiennej” (np. z przyjaciółką, czy sąsiadem, którzy nie zamierzają na razie zmienić m.in. swoich obecnych zwyczajów kulinarnych). Inna możliwość, to stopniowe zastępowanie wyczerpujących się starych zapasów ich zdrowymi substytutami. Dodatkowo podczas wizyty wspólnie sporządzana jest lista zakupów zarówno produktów spożywczych jak i sprzętu AGD, która ułatwi zapoczątkowanie nowego stylu gotowania i odżywiania się.

Edukacja żywieniowa

Edukacja żywieniowa to bardzo ważny temat, dzięki niej może zwiększyć się świadomość społeczeństwa odnośnie zasad zdrowego odżywiania się. Uważam, że taka edukacja powinna być wprowadzona od najmłodszych lat, ponieważ nabycie nawyków żywieniowych we wczesnym dzieciństwie zostaje powielane w życiu dorosłym. Zatem w swojej ofercie posiadam możliwość przeprowadzenia prelekcji z zakresu dietetyki w szkołach rodzenia, przedszkolach, szkołach i innych placówkach promujących zdrowie.